四川发布客户端消息 随着暑假到来，7月8日，成都市疾控中心发出提示，暑期出游需要警惕肠道传染病、手足口病、蚊媒传染病等多种疾病。
肠道传染病：美食背后的陷阱
暑假出游，各地美食诱惑难挡。成都疾控提醒，夏季湿热环境正是肠道致病菌的“狂欢派对”，诺如病毒、细菌性痢疾等都可能通过不洁饮食传播。
常见症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可能伴有发热、头痛等全身症状，小朋友更容易出现脱水等严重情况。
如何防护？专家提出四个建议。食材先把关，海鲜肉类彻底煮熟，水果去皮食用；注意饮水安全，喝瓶装水或煮沸后的温水，不喝生水；保持卫生习惯，饭前便后要洗手，不方便时用免洗洗手液替代；此外在就餐选择上，选择有食品经营许可证的正规餐馆。
手足口病：暑假社交的“不速之客”
手足口病可通过密切接触传播，如接触被病毒污染的玩具、毛巾等物品传播，或接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液而感染；还可通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等；饮用或食入被病毒污染的水和食物也可能会感染。
别以为放假了就能躲过手足口病！专家提醒，5岁以下宝宝仍是高风险人群，暑期兴趣班、游乐场、亲子酒店⋯⋯都是潜在传播场所。小孩若出现口腔、手脚出现小疱疹或皮疹，低热、食欲不振、流口水增多，大孩子可能仅表现为喉咙痛，需及时就医。
在防护方面，专家建议教会孩子“内外夹弓大立腕”洗手口诀，特别是玩耍后、餐前、便后；定期清洁孩子常接触的玩具、门把手等；保证充足睡眠、均衡饮食，适度运动。
蚊媒传染病：小蚊子大麻烦
今年美洲、东南亚等地登革热疫情“有点凶”，非洲地区的疟疾也不容小觑。出游要当心这些“飞行注射器”！
如何有效防蚊？首先穿衣有道，浅色长袖衣裤+袜子包裤脚，物理防护最靠谱。其次，驱蚊神器，可使用含避蚊胺(DEET)的驱蚊液，成人建议浓度不超过30%，儿童不超过10%(2月龄以下禁用)，重点喷洒脚踝、手腕等部位；儿童和孕妇可以使用含派卡瑞丁的驱蚊液，温和低刺激。最后住宿选择上，优先选有纱窗、空调的酒店，睡觉挂蚊帐。
暑假上高原：当心土拨鼠
成都疾控特别提醒，川西高原的网红鼠兔、旱獭（土拨鼠）虽可爱，却可能携带包虫病和鼠疫。包虫病通过污染源接触传播，鼠疫则可能因亲密接触动物引发。
相关专家提醒，牢记“三不”原则：不接触、不投喂、不靠近。同时，不在动物洞穴附近逗留，与野生动物保持3米安全距离，也要远离动物尸体。
暑期出游在出发前查疫情、备疫苗，健康包（驱蚊药+止泻药+消毒品）不能少；旅途中喝开水、忌生食，防蚊虫、不适就医要记牢；返程后自测2~3周，发热就诊行程主动报。
四川发布客户端记者许明智 | 
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